Сиэтл занимает 9-е место среди крупных городов США по сезонной депрессии
Сиэтл занимает 9-е место…
Облачный день в Сиэтле со Спейс-Нидл (Панокамера Спейс-Нидл)
СЭТТЛ — Сиэтл вошел в десятку крупнейших городов США, подверженных сезонной депрессии.
Когда День труда остался позади, а метеорологическая осень в самом разгаре, исследователи обратили внимание на концентрацию сезонной депрессии.
«С 1 сентября до зимнего солнцестояния 21 декабря количество дневных часов в Сиэтле сокращается с 13:19 до 8:25, то есть на 37 %. Это плохая новость для многих жителей Сиэтла», — говорят исследователи из CBD-бренда Spruce.
По данным Национального института психического здоровья (NIMH), это один из видов депрессии, характеризующийся повторяющимся сезонным характером, симптомы которого обычно длятся 4-5 месяцев.
По данным института, сезонной депрессией ежегодно страдает около 5 % населения США, или около 16,5 миллиона человек.
Компания Spruce поставила Сиэтл на девятое место среди городов, наиболее подверженных влиянию SAD, и вот почему:
«Расположение Сиэтла на Тихоокеанском Северо-Западе способствует длинным, темным зимам с частым пасмурным небом и дождями. Сочетание значительно более короткого дня, недостатка солнечного света и влажного климата может существенно повлиять на настроение и уровень энергии жителей. Культура города, ориентированная на технологии, и закрытый образ жизни в зимние месяцы также могут способствовать широкому распространению проблем, связанных с SAD, среди жителей», — объясняет Тони Спенсер, генеральный директор и эксперт по настроению компании Spruce.
Как по часам, в период с сентября по март люди, исследующие сезонную депрессию, находятся на пике популярности. К 5 сентября число запросов на «сезонное аффективное расстройство» уже выросло на 33 % по сравнению с августом.
Сиэтл занимает 9-е место
Осенью и зимой в Сиэтле редко бывают солнечные дни. Эксперты советуют делать то, что многие уже делают: как можно больше времени проводить на свежем воздухе в эти дни. Это могут быть такие небольшие мероприятия, как обеденные перерывы на свежем воздухе.
Поскольку жители Сиэтла часто работают в помещениях или удаленно, еще одно решение — расположить рабочие столы у окон, чтобы увеличить естественное освещение.
Учитывая обширную парковую систему города, исследователи советуют совершать прогулки в течение дня по таким паркам, как Discovery Park, Green Lake и др.
По словам Спруса, физические упражнения также могут уменьшить влияние SAD. Хотя упражнения на свежем воздухе также способствуют увеличению естественного освещения, в дни, когда это невозможно, даже физическая активность в помещении может предотвратить худшие последствия SAD.
Убийца из Грин-Ривер Гэри Риджуэй помещен в тюрьму округа Кинг
Государственные школы Хайлайна будут закрыты во вторник в связи с продолжающейся кибератакой
‘Belltown Hellcat’ замечен на эвакуаторе в Кенте: Reddit
Закрытие моста Баллард на выходные начинается в пятницу. Вот что нужно знать
Сиэтл занимает 9-е место
На рынке Сиэтла наблюдается рост числа объявлений о продаже жилья и повышение цен
Чтобы получать лучшие местные новости, погоду и спорт в Сиэтле бесплатно, подпишитесь на ежедневную рассылку новостей Сиэтла.
Сиэтл занимает 9-е место — Новости Сиэтла
поделиться в твиттере: Сиэтл занимает 9-е место
