Здоровее вместе Помогаем ученикам справиться с тревогой перед школой
Здоровее вместе Помогаем…
Для многих школьников это волнительное время, когда они возвращаются в школу, но для некоторых это время тревоги и неуверенности. В последнем выпуске программы «Здоровее вместе» Ранджи Синха беседует с медицинскими работниками больницы Мэри Бридж в Такоме о том, как дети возвращаются к занятиям.
На этой неделе в государственных школах Сиэтла возобновились занятия, и школьные чиновники были в начальной школе Madrona с утра пораньше, чтобы поприветствовать новых и вернувшихся учеников.
Для большинства учеников возвращение в школу — счастливое время. Однако многие ученики также могут испытывать трудности. В 2021 году Национальный институт психического здоровья США подсчитал, что 31,9 % молодых людей в возрасте 13-18 лет в течение жизни испытывают тревожное расстройство.
«Мы определенно видим, что тревожность среди детей достигла совершенно новых масштабов, чем в прошлом», — говорит Кианна Картер, лицензированный социальный работник в больнице Мэри Бридж в Такоме. Недавно она и другие специалисты из больницы встретились с нами, чтобы обсудить проблему тревожности в связи с возвращением школьников к занятиям.
Картер не назвала точных цифр, но подозревает, что значительная часть молодых людей признается, что временами испытывает тревогу. Картер также подтвердила, что новые переменные в новом учебном году могут вызвать тревогу, но она также считает, что структура может с ней бороться.
«Я думаю, что ощущение рутины и знакомости может помочь сделать неизвестность немного более терпимой», — сказала Картер.
Картер считает, что COVID-19 вызвал беспокойство при возвращении в очную школу, и что социальные сети также повлияли на уровень тревожности. Однако, несмотря на то, что в 2024 году уровень тревоги может быть выше, осведомленность тоже.
Здоровее вместе Помогаем
«Существует множество способов поддержки и стратегий, которые помогут сдержать тревогу, которую мы наблюдаем», — говорит Картер.
По ее словам, поиск решений с помощью реальных людей, например, школьных воспитателей, таких как надежные учителя, тренеры или руководители программ до/после школы, должен быть более приоритетным, чем социальные сети или интернет.
Она также подчеркнула признаки, на которые родители должны обращать внимание не только в первую неделю, но и в течение всех первых нескольких недель в школе. Первые недели — это время переходного периода.
«Если вы заметили явные изменения в поведении вашего подростка, обратите на это внимание в первые несколько недель и далее в течение всего учебного года», — сказала Картер.
По словам Картер, у учеников может появиться повышенная раздражительность или даже физические симптомы, такие как боли в животе и головные боли. Эти чувства и симптомы могут привести к тому, что ученик начнет избегать школы.
«Дайте детям выговориться, выслушайте их и обсудите некоторые из этих чувств». Именно такую стратегию рекомендует Джули Херцог, менеджер по работе с детьми в больнице Мэри Бридж. Ее работа заключается в том, чтобы помочь свести к минимуму стресс у госпитализированных детей, которые болеют или проходят медицинские процедуры.
Здоровее вместе Помогаем
Герцог советует некоторым родителям показать ребенка врачу в это время, независимо от того, болен он или нет, чтобы успокоить его.
«Я думаю, что в реальной жизни, если мы можем пропагандировать, что нужно поддерживать свое тело.
Здоровее вместе Помогаем — Новости Сиэтла
поделиться в твиттере: Здоровее вместе Помогаем
